簡(jiǎn)小葉食譜|夏日解暑祛濕第一豆:化濕消滯茶
時(shí)間:2020-06-12 06:19:45

夏季人體最容易,
感受暑濕之邪氣,
尤其在即將到來,
炎熱多雨的三伏天,
暑濕之邪往往乘虛而入。
中醫(yī)認(rèn)為,
脾胃是后天之本。
脾是主運(yùn)化的,
而濕邪也容易傷脾。
山楂有消食健胃,
活血化淤的作用;
陳皮能去濕健脾,
化痰解肝郁;
炒白扁豆
有健脾化濕的作用,
可用于脾虛泄瀉。

做法:
炒白扁豆15克,
陳皮5克,
山楂15克。
一同放入砂鍋,
加適量清水,
大火煮沸,
小火熬煮20分鐘即成。
適宜食滯、腹脹的人群食用,
可以化濕消滯。